טנטרה היא מנהג עתיק שמקורו ככל הנראה בהודו לפני למעלה מ-5,000 שנה. טנטרה היא תרגול של טיפוח והגברת האנרגיה המינית והמודעות המינית להגברת האינטימיות והקשר בין שני בני זוג. טנטרה מתמקדת בהעמקת מערכת היחסים עם עצמם ועם בן זוגם על ידי למידה כיצד לעבוד באופן מודע ולהשתמש באנרגיה המינית הקיימת ביניהם. זוהי גישה רוחנית למיניות המדגישה תמיד להיות ברגע ההווה ולכבד את הגוף, הנפש והרוח.
טנטרה היא יותר מסתם הנאה פיזית וסיפוק. טנטרה עוסקת בחיבור, כוונה וחגיגה של מסע רוחני המתרחש בין שני אנשים. היא מכירה וחוגגת את האנרגיה האלוהית, הנשית והגברית המצויה בכל אחד מאיתנו. על ידי רתימת האנרגיה באמצעות מדיטציה, נשימה, צליל, קשר עין, הקשבה עמוקה, עיסוי ומגע, אתה ובן זוגך יכולים ליצור קשר עוצמתי ואינטימי. טנטרה גם מדגישה את החשיבות של גבולות אישיים והסכמה.
טנטרה פועלת ככלי יעיל לחיבור עמוק עם בן הזוג, ויכולה להביא רמה חדשה של שיפור היחסים לכל סוג של איחוד. עם טנטרה ותרגולים, בני זוג לומדים כיצד להיפתח יותר, להיות אקספרסיביים יותר ולהגביר את ההבנה אחד של השני. המטרה הסופית היא להגיע לרמה של קדושה ואחדות אחד עם השני.
הפילוסופיה הטנטרית מלמדת להעיר ולאחד את הגוף, הנפש, הלב והרוח באמצעות כוח הנשימה והאנרגיה המודעת. נשימה היא הכלים החזקים ביותר שאדם יכול להשתמש בהם כדי להיכנס לממד הטנטרי. זה עוזר לווסת וליצור הרמוניה בזרימת האנרגיה, מה שמגביר את החיבור הרגשי, הרוחני והפיזי. עבודת נשימה גם מטהרת ומרפאת, ויכולה לעזור ליצור מצב של נוכחות דמוית טראנס, שבו שני בני הזוג יכולים לחוות חיבור עמוק.
כאשר מניחים בצד ציפיות לא הולמות ונותנים עדיפות לחיבור מודע, זוגות מסוגלים ליצור קשר אינטימי יותר ורמות גבוהות יותר של שמחה במערכת היחסים שלהם. נשימה ומגע יכולים להיות קשורים ישירות, ומאפשרים לבני זוג להיפגש באופן עמוק יותר ולהרגיש את עוצמת האיחוד שלהם. עם כל נשימה, כוח החיבור והאהבה יכול להעמיק.
טנטרה קשורה גם עם תרגולים יוגיים ומדיטטיביים שונים, אשר ניתן לתרגל במהלך או מחוץ לעשיית אהבה. תרגולים כמו מבט, נשימה דמוית טראנס ומדיטציה יכולים לעזור להאט את שני בני הזוג וליצור קשר עמוק יותר. כאשר שני בני הזוג לוקחים זמן לחקור את התחושות ודפוסי הנשימה בגוף, הם יכולים לפתוח רבדים עמוקים יותר של חיבור והנאה.
טנטרה עוסקת בלאפשר לעצמך להתעורר לחיים באופן מלא ולאפשר לעצמך לחוות צורות עמוקות ואוהבות יותר של קשר עם בן / בת הזוג שלך. זו יכולה להיות דרך נפלאה לזוגות לחוות אינטימיות פיזית ורגשית ברמה הרבה יותר עמוקה ויכולה לפתוח את הדלתות לרמה עמוקה יותר של חיבור ושמחה. היא מעודדת אותנו לפתוח את ליבנו ומוחנו לאפשרות של קשר עמוק עם בן או בת הזוג שלנו.
